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Come dimagrire mangiando sano

Come dimagrire mangiando sano

 

Come dimagrire mangiando sano?

Il cibo oggi mangiato dalla maggioranza delle persone è un c.d. “cibo spazzatura” pieno di grassi nocivi, zuccheri, conservanti, sale e non ha nessun apporto vitaminico o proteico.

 

Questo cibo va eliminato se si vuole vivere bene ed a lungo.

Si, oltre al peso,

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La farina: i valori nutrizionali

La farina: i valori nutrizionali

La farina è un prodotto che si ricava dalla macinazione di cereali o di altri prodotti. Quantità per 100 grammi  –  Calorie 364

 

Grassi 1 g Acidi grassi saturi 0,2 g Acidi grassi polinsaturi 0,4 g Acidi grassi monoinsaturi 0,1 g Colesterolo 0 mg Sodio 2
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In calo il consumo di pane e dei prodotti da forno

In calo il consumo di pane e dei prodotti da forno

La Coldiretti: “Minimo storico”

La media degli italiani è scesa a 85 grammi al giorno, è il minimo storico.Le famiglie italiane non amano più mangiare il pane, o per lo meno scelgono di mangiare pane artigianale che è in calo di produzione. Oggi il consumo di pane artigianale rappresenta l’88%
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Il cibo del futuro: i legumi

Il cibo del futuro: i legumi

Cosa sono i legumi e le leguminose?

Con il termine legumi si intendono i semi commestibili delle piante appartenenti alla famiglia delle leguminose (papilionacee), che possono essere consumati allo stato fresco, secco, surgelati e conservati.
Le leguminose più usate in Italia sono: i fagioli, i

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